Si dice spesso che gennaio sia il mese dei buoni propositi. Ma per molti il vero inizio dell'anno arriva a settembre, quando si ritrovano voglia ed energia per prendersi cura di sé. Non esiste un solo modo giusto per farlo: tra mindfulness, coaching, corsi mirati, psicoterapia e journaling, in questo articolo trovi 4 modi concreti (+1 bonus) per prendersi cura della propria salute psicologica — alcuni anche a costo zero.

Settembre, un nuovo anno , nuove opportunità. Come ogni inizio, porta con sé l'entusiasmo per il cambiamento e il desiderio di...

Laboratorio psicologico per imparare a comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri. Giovedì 20 Giugno 2024 dalle 21.00 alle...