Offro percorsi di Learning Coaching, individuali e in piccolo gruppo, per giovani adulti e adulti impegnati in percorsi di formazione universitaria e avanzata (master, scuole di specializzazione, concorsi, formazione professionale).

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Molte persone impegnate in un percorso di studio – che si tratti di un corso di laurea, di un master o di una formazione avanzata (come un MBA, una scuola di specializzazione o un’alta formazione professionale) – si trovano a vivere con frustrazione e ansia il proprio percorso formativo. Faticano a concentrarsi e a studiare con efficacia, dimenticano rapidamente ciò che leggono, non riescono a gestire bene i tempi dello studio né a integrarli con altre attività o impegni quotidiani – che si tratti di lezioni, lavoro o responsabilità familiari.
Spesso si sentono sopraffatti dall’ansia da esame, procrastinano, si ritrovano a lavorare all’ultimo per una consegna e finiscono per perdere la motivazione o sentirsi inadeguati, nonostante l’impegno.

 

Nella maggior parte dei casi, alla base delle difficoltà c’è un metodo di studio inefficace – se non addirittura assente.
Molte persone, infatti, non hanno mai appreso davvero come si studia in modo efficace: portano avanti modalità di studio apprese durante le scuole dell’obbligo, che magari funzionavano per affrontare verifiche e interrogazioni, ma che si rivelano inadeguate quando il carico di studio diventa più ampio, complesso e autonomo.
Questo può generare frustrazione e stanchezza mentale: ci si impegna molto, ma con pochi risultati, e si finisce per mettere in discussione le proprie capacità, anziché il metodo.

Il percorso di learning coaching

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IL PERCORSO DI LEARNING COACHING

Se ti rivedi nello scenario descritto sopra, un percorso di learning coaching è probabilmente ciò che ti serve.
Si tratta di una serie di incontri – che possono essere svolti sia individualmente che in piccolo gruppo, a seconda delle tue esigenze e preferenze personali – che ti permetteranno di:

• costruire un metodo di studio efficace

• ritrovare fiducia in te stesso

• riprendere il controllo del tuo percorso formativo

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Insieme affronteremo i temi fondamentali coinvolti nell’apprendimento:

• memoria di lavoro e memoria a lungo termine

• attenzione e concentrazione

• gestione del tempo, del materiale e degli appunti

• procrastinazione, ansia, evitamento

• motivazione e blocchi legati allo studio

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Durante gli incontri, non solo apprenderai tecniche evidence-based per studiare meglio, affrontare gli esami in modo più efficace e superare le tue specifiche difficoltà, ma ti fornirò anche conoscenze fondamentali provenienti dalle neuroscienze dell’apprendimento e dalla psicologia cognitiva.
Capire come funziona il cervello mentre apprendiamo ti aiuterà a scegliere le strategie più adatte, al momento giusto e nel modo giusto.

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QUANDO SONO PRESENTI ALTRE DIFFICOLTÀ​

Talvolta, le difficoltà con lo studio non dipendono solo dal metodo – o non esclusivamente da quello – ma possono essere legate anche a fattori di natura psicologica, come difficoltà nella gestione dell’ansia, vissuti disfunzionali legati alla prestazione, pressioni esterne o problemi di autostima.

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Nel primo colloquio conoscitivo individuale – punto di partenza sia per i percorsi individuali che per quelli di gruppo – valuteremo insieme se sono presenti anche questi aspetti e, se necessario, potremo affiancare al percorso di learning coaching alcuni incontri individuali di supporto psicologico.
In questo modo sarà possibile costruire un intervento completo e personalizzato, che tenga conto di tutti i fattori che ostacolano il tuo percorso di studio.

 

Approfondisci:

il Percorso di Learning Coaching individuale

il Percorso di Learning Coaching in piccolo gruppo

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PERCORSO DI LEARNING COACHING IN PICCOLO GRUPPO​

Ciclo di incontri: Studiare con il Cervello

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A chi è rivolto?

Il ciclo di incontri è pensato per studenti universitari (triennale e magistrale) che:

• Hanno difficoltà a concentrarsi durante le sessioni di studio

• Fanno fatica a ricordare ciò che studiano

• Si sentono ansiosi, se non addirittura bloccati, quando devono affrontare un esame

• Procrastinano e si ritrovano all’ultimo a dover recuperare tutto

• Sentono che il proprio metodo di studio non è efficace (risultati insoddisfacenti) e/o non è efficiente (troppo tempo e fatica per ottenere poco)

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Modalità di accesso

Il percorso prevede un primo colloquio conoscitivo individuale gratuito, durante il quale valuteremo insieme se il ciclo di incontri di gruppo può fare al caso tuo.
Ti darò anche un mio parere professionale sulla presenza di eventuali difficoltà psicologiche che sarebbe utile affrontare in incontri individuali di supporto psicologico, per costruire un percorso completo e personalizzato.

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Informazioni pratiche

• Partecipanti: massimo 6 studenti, per favorire un clima sicuro, collaborativo e accogliente

• Durata: ogni incontro ha una durata di circa 90 minuti

• Frequenza: puoi partecipare a tutti gli incontri del ciclo oppure solo a quelli che ritieni più utili.
  Consulta il calendario per conoscere data, orario, sede e tema dei prossimi incontri

• Costo: €40 a incontro

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PERCORSO DI LEARNING COACHING INDIVIDUALE

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Chi può beneficiarne

Il percorso individuale è indicato per studenti impegnati in percorsi di formazione avanzata (master, concorsi, formazione professionale) che necessitano di un intervento su misura, calibrato sul tipo di studi, sulle difficoltà riscontrate e sulle proprie necessità – anche di tipo organizzativo.
Può essere una buona soluzione anche per studenti universitari che non riescono, o non desiderano, partecipare agli incontri di gruppo.

 

Modalità di accesso

Il percorso inizia con un colloquio conoscitivo individuale gratuito, durante il quale valuteremo insieme se un percorso di learning coaching è ciò che fa al caso tuo.
In caso positivo, definiremo gli obiettivi del lavoro, i temi da affrontare e le eventuali difficoltà specifiche da superare.
Se durante il colloquio emergeranno anche problematiche di natura psicologica (legate ad ansia, autostima, vissuti da prestazione o altro), ti segnalerò la possibilità di affiancare al percorso degli incontri individuali di supporto psicologico, per offrire un intervento completo e personalizzato.

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Informazioni pratiche

• Durata degli incontri: 60 minuti

• Frequenza: il calendario degli incontri verrà concordato insieme, in base alle tue esigenze e disponibilità

• Costo: €80 a incontro

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